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怎么做才能防止掉头发
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文章分类:脱发 日期:07-02 16:33 来源:成都军大医院 ![](/themes/temp/images/zhuanjia.gif)
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怎么做才能防止掉头发?随着环境的恶化,工作、学习压力的增大,脱发患者越来越多,也越来越年轻化后,人们才开始意识到脱发已经严重到这种情况,人们以前的预防意识薄弱才导致现在的情况,成都军大医院的医生表示,要想控制脱发的发病率我们预防工作一定要到位才行,那么,怎么才可以预防脱发?大家一起来了解下。
成都军大医院医生为您介绍:怎么才可以预防脱发
一、少用或尽量不用塑料梳子,因塑料梳子梳头时,与头发摩擦时容易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激。
二、勤洗发,洗头的间隔比较好是2-4天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
三、消除精神过分的紧张和压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安容易导致脱发,压抑的程度越深,脱发的程度也越重。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操,消除当天的精神疲劳,保持愉快的精神状态。
四、烫发吹风必须慎重,长期使用吹风机,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。
五、有一项实验证明了,空调的暖湿风和冷风皆是导致脱发的重要因素。同时,还要注意戴帽子、头盔时的通风及卫生,尽量避免长时间不透气,闷坏头发。
六、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。因此,脱发的预防在饮食方面也要多加注意。
成都军大医院的医生表示,脱发的预防从我们的生活做起,只要大家做好了生活中的预防工作就能的预防脱发的发生,希望大家能够引起高度的重视,不要等到脱发发生的时候才开始后悔。