脱发患者生活中要注意哪些事项

　　脱发患者生活中要注意哪些事项？从前国人多秉持日出而作、日落而息的习惯，但由于近代社会竞争愈加激烈，使这种习惯被被打破，甚至是颠倒。工作上被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。来看成都军大医院皮肤科医生的详细介绍。

　　脱发患者生活中要注意哪些事项：

　　治疗脱发的食物：摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是比较好的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

　　脱发的人要勤洗发，洗发的水温不宜过高，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用尼龙梳子，可选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物。

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