医生给女性预防脱发的一些建议！

　　如今社会压力、竞争力增大，脱发患者也越来越多，很多职业女性出现了脱发的问题，这对其魅力的影响是十分巨大的。女性朋友要如何防止脱发，这里成都军大医院医生给女性预防脱发的一些建议！

　　一、尽量少接触电脑：从事网络相关工作的人之中脱发会比较多，原因是长时间使用电脑注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。因此，提醒女性朋友要注意调整电脑的使用时间。

　　二、不要以节食的方式减肥：有数据表明，很多脱发的患者都有过一定的节食减肥经历。头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

　　三、注重避孕药的服用：有些女性在停服避孕药后，常伴有脱发迹象，这是由于避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会招致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素程度忽然降落，便发生犹如正常产妇后脱发的景象。然而也有少数女性在服用避孕药时就涌现大批脱发明象，这重要是没有同时服用过量的维生素，形成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺少所致，这能够通过配合运用此类维生从来防止。

　　四、饮食宜清淡，不吃或少吃太腻太辣的东西：许多女性由于经常在外面吃饭，辣味、油脂、糖分摄取过多，这对头发影响比较大。摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

　　如有脱发迹象的患者朋友只要在生活中稍加注意，就能避免不必要的麻烦的发生！成都军大医院是四川治皮肤病的专业医院，在皮肤病治疗方面有很好的口碑，如果您还有什么问题，可以咨询医院的在线医生！