怎样更预防男性脱发

　　广大的男性朋友们，你们害怕正值壮年时脱发吗？你们脱发有的经历吗？你们能想象的到在生活中脱发而导致的尴尬吗？你们身边有没有正在为脱发而发愁的朋友们？你们想拥有一头乌黑亮丽的头发吗？如果有此想法的话，听成都军大的医生介绍该怎么做。

　　在日常的生活中，应该要做预防脱发的工作，预防男性脱发需要做到：

　　1、合理饮食，有助于脱发的预防。做到营养均衡，对预防脱发是很多有作用的。

　　2、心理健康，消除精神压抑感。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳和解压，还可以预防脱发。

　　3、防脱发还要用科学的洗梳方法。勤洗发，洗头的间隔比较好是2~5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　4、避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害，有可能导致脱发。染发、烫发间隔时间至少3~6个月。特别是现在的年轻人，为了时尚，经常染发，烫发，对头发都有很大的伤害。

　　友情提醒：当患者出现脱发病症时，不要盲目乱用药物，药物可能会对患者造成一定的影响和不适的情况。脱发是需要到正规专科医院检查内分泌、营养代谢、头发微量元素检测、毛囊头发微循环的检测，之后才能知道是什么引起的，查明病因是治疗的关键，明确患者的详细身体情况之后，再对症下药。脱发应该引起患者的重视，工作固然重要，但健康才是主要的，患者可以利用十一黄金周来我院接受针对性的治疗，让成都军大医院给你一头乌黑亮丽的头发，让你对一切都有信心。