您现在的位置:成都军大医院 > 高发皮肤病 > 脱发 >
预防脱发 远离电脑
![](/themes/temp/images/wzbanner.jpg)
![](/themes/temp/images/zhuanjia.gif)
男性在电脑前长时间工作或上网打游戏,很容易精神疲劳,使系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,造成毛囊营养不良,导致大脑皮层兴奋,精神高度紧张,从而引起脱发。
碰到这种情况的男人不必着急,比较好适当离开电脑去放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃 等富含维生素A,维生素B6的食物,利于控制脱发。这种方法在英国的畅销书《公爵原味食谱》中就有介绍,已经有些脱发的英国威廉王子每天都会服用复合维生素药丸,并食用芝麻、核桃等生发食品。
维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脱发的人应多补充黄豆、菠菜等含丰富铁的食物。当然,如果有条件,不妨服用些何首乌,可以补肝滋肾,适用于气血虚弱引起的脱发,对“虚不受补 ”者更佳。此外,脱发可能与睡眠质量有关,经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发,电脑族可以抽空睡个午觉,以调整紊乱的生物钟,同时,缓解紧张、焦虑的情绪,保持轻松心态,都有助于改善脱发。
更多问题欢迎您点击>>>咨询在线医生
成都军大医院皮肤科作 为诚信示范医院、省中医单位,拥有的高诊疗设备,由临床经验丰富的经验丰富医生坐诊,专业诊治各种皮肤常见病、多发病和疑难病。集聚了一 大批具有性的皮肤病研究医生,拥有的诊疗设备及 的技术水平。科室治疗白癜风、鱼鳞病、银屑病(俗称牛皮癣)、皮炎、皮肤癣、湿疹、脱发、脚气、黄褐 斑、疱疹、足癣、痤疮、荨麻疹、 扁平疣等各种常见性皮肤病,疗程短、效果显着,深受广大皮肤病患者的信赖和肯定, 成为四川省受欢迎的皮肤医院!