听医生讲解怎样提高头皮牛皮癣患者的自愈能力?

　　头皮牛皮癣顽固又难治疗，长在明显的皮位另人自卑，且容易反复发作，治疗头皮牛皮癣比较好的治疗方法就是自愈，但是怎么提高头皮牛皮癣患者的自愈能力呢?下面我们来听成都军大医院医生来讲解：

成都军大医院牛皮癣医生讲解怎样提高头皮牛皮癣患者的自愈能力：

一，补充营养。牛皮癣患者身体虚弱，需要注意营养补充，根据研究，人参含有人参甘，可以强化免疫功能，牛皮癣患者每天服用两粒100毫克，含有4%人参甘的胶囊，对身体健康有益。此外，牛皮癣患者还要注意维生素的补充。每天只要吃200单位的维他命E，就可以加强对抗传染病原的能力。每天200毫克每天摄取200到500毫克的维他命C，有助于身体发挥抵抗力。牛皮癣患者身体营养充足，抵抗力自然也就增强，牛皮癣病情也就会有所好转。

二，保持心理健康。牛皮癣是一种身心疾病，患者不仅要接受药物治疗，还要注意心理治疗。据研究，笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃，因此，牛皮癣患者要注意保持心情愉悦，时常开怀大笑。此外，牛皮癣患者还可以每天花5分钟做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，甚至加强细胞的活动。牛皮癣患者可能采取一切可行的措施，让自己保持高兴，提高身体免疫能力。例如：参加文艺活动、郊游等。

三，劳逸结合。牛皮癣患者坚持每天锻炼身体，一般30到45分钟比较适宜。持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。坚持每天运动的同时，牛皮癣患者不要忘记保证充足的睡眠。牛皮癣患者睡眠不良和自愈系统功能降低有关。体内的T细胞，负责对付病毒和肿瘤，数目会减少，生病机率随之增加。牛皮癣患者自身情况不同，睡眠时间也不一定，晚上十点之前睡觉，然后睡到自然醒比较适宜。

以上介绍的就是成都军大医院医生讲解的怎样提高头皮牛皮癣患者的自愈能力，牛皮癣患者一定要在确诊为头皮牛皮癣的症状以后及时的到正规的医院进行检查治疗，不可盲目的乱用牛皮癣药品，牛皮癣偏方，以免应用不当而加重牛皮癣的症状。

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